Отрыжка воздухом после еды

Каждый регулярно повторяющийся симптом является признаком какого-либо заболевания. Для удачного избавления от него достаточно пройти обследования и курс лечения. Как быть с единичными симптомами, которые возникают редко, но приносят не меньше беспокойств?

Что может означать отрыжка воздухом после еды? В каких случаях она появляется, чем вызвана? И, главное, как с ней правильно бороться?

Отрыжка воздухом после еды из-за неправильного пищевого поведения

Ежедневно у каждого человека после еды появляется отрыжка — это нормальное явление. Во время приёма пищи воздух в небольшом количестве заглатывается. Человек не замечает этого, так как в большинстве случаев многие отвлекаются.

Скопление воздуха в желудке способствует нормализации работы мышц пищеварительной системы. Образовавшийся в процессе еды воздушный пузырь раздражает стенки органов пищеварения, выполняя две основные функции.

1. Улучшает работу желёз, способствуя выработке желудочного сока.
2. Стимулирует мышцы, что помогает продвигать пищу.

Учащается отрыжка в следующих ситуациях:

• во время активного разговора и принятия пищи;
• если человек ест быстро;
• еда на ходу тоже способствует появлению отрыжки.

Похожие ситуации возникают у каждого ежедневно. Еда на ходу, во время общения и экзотические острые блюда в рационе — неотъемлемая часть жизни современного активного занятого человека.

Большое скопление воздуха в желудке приводит к постоянной отрыжке. В самом начале появления симптома речь не идёт о каких-либо заболеваниях или нарушении работы системы пищеварения. Это всего лишь результат неправильного поведения во время трапезы.

Как избавиться от отрыжки воздухом после еды из-за неправильного пищевого поведения? В этом случае не нужно высиживать большие очереди к специалисту, принимать препараты и соблюдать сложные схемы лечения несуществующих патологий. Коррекция поведения во время приёма пищи — это основа лечения такого неприятного симптома.

1. Есть нужно медленно, без ненужной спешки.
2. Запрещено есть на ходу, во время утренней пробежки или занятий спортом.
3. Можно вместе с диетологом подобрать оптимальное меню, после которого отрыжка воздухом перестанет беспокоить.

Отрыжка воздухом после еды из-за предпочтений в еде

Все продукты по-своему влияют на самочувствие. Система пищеварения первая на пути поступления пищи в организм человека и от правильно подобранных продуктов зависит насколько мы себя комфортно ощущаем.

Причины частой отрыжки после еды из-за определённых предпочтений выбора продуктов:

• обильная острая пища может привести к отрыжке;
• употребление газированных напитков — ещё одна немаловажная причина возникновения отрыжки, особенно сразу после еды;
• если человек часто жуёт жевательную резинку;
• отрыжка будет беспокоить, если человек ест фрукты и овощи сразу после еды.

Острая еда способствует выработке избыточного желудочного сока, который некуда расходовать. Он вызывает сокращение мышц желудка и начального отдела тонкого кишечника. Так как воздух в небольшом количестве поступает с пищей или во время разговора в желудок — то при употреблении острой еды возникает отрыжка воздухом.

Если есть фрукты и овощи сразу после еды — произойдёт, то же самое. Сырые фрукты и овощи способствуют образованию и выделению желудочного сока. После еды его некуда расходовать, поэтому урчание в животе — не всегда признак нормально работающей пищеварительной системы. Постоянная отрыжка воздухом после еды будет беспокоить человека, если не соблюдать правила здорового питания.

Любители газированных напитков тоже обречены на такой симптом. Газ в напитках — это дополнительное поступление воздуха в систему пищеварения. Не имеет значения минеральная ли это вода или окрашенные газированные напитки. С помощью отрыжки организм пытается избавиться от лишнего воздуха, который в избытке мешает нормальной его работе.

Как избавиться от такой отрыжки воздухом после еды?

1. Минеральную воду можно пить без газов, а от окрашенной газировки придётся полностью отказаться надолго.
2. В правилах диетического питания сказано, что сырые овощи и фрукты нужно есть за 30–60 минут до еды. Если поесть спустя положенное время выработанный желудочный сок израсходуется на поступившие продукты и не будет способствовать повышенному газообразованию. Навязчивая отрыжка воздухом исчезнет.
3. Тем, кто любит жевать резинку тоже придётся запомнить один важный пункт — её можно будет жевать перед едой и только в течение нескольких минут. Но лучше полностью избавиться от этой привычки.
4. Нельзя допускать переедания, вставать из-за стола нужно с ощущением неполной сытости. Общее правило для любых проблем системы пищеварения, в том числе и отрыжки воздухом, действует и в этой ситуации, когда ещё нет заболевания — это частое дробное питание без употребления вредных продуктов.

Простые, но вполне действенные рекомендации помогут избавиться от сильной отрыжки воздухом после еды. Конечно, если захочется выпить любимый газированный напиток или раз в месяц съесть особенное блюдо с добавлением приправ — нельзя себе полностью отказывать. Редкие отхождения от правил не усугубят ситуацию. Но нужно помнить, что систематическое употребление блюд и напитков, приводящих к возникновению отрыжки, может привести к развитию заболеваний желудка. В таком случае этот симптом станет более выраженным и будет беспокоить независимо от поведения и рациона.

Отрыжка воздухом после еды из-за нервных расстройств

Какие ещё существуют причины отрыжки воздухом после еды и их лечение?

Есть доля правды в знаменитой классической фразе — все болезни от нервов. Различные неврологические расстройства приводят к данному симптому. К ним относятся:

• невроз — состояние при котором воздух заглатывается регулярно, независимо от приёма пищи, соблюдения правил питания и разговоров во время еды, люди с неврозом страдают частой отрыжкой и после еды, и в любое время;
• временные выраженные стрессовые ситуации в жизни человека тоже могут привести к этому симптому, особенно часто он беспокоит эмоциональных женщин;
• люди с врождёнными патологиями нервной системы зачастую жалуются на отрыжку после еды.

В таком случае избавиться от появления частой отрыжки получится только при лечении основного заболевания. Работать с такими пациентами придётся неврологу или психологу. Здесь не поможет диета и приём препаратов, защищающих органы пищеварения. Лечение будет состоять из травяных лёгких успокоительных веществ или сильнодействующих препаратов, влияющих на нервную систему. В некоторых случаях не помогает даже длительное лечение.

Отрыжка после еды у грудного ребёнка

Все мамы помнят появление отрыжки у новорождённых малышей после кормления. Согласно рекомендациям педиатров, в течение 10–15 минут после еды ребёнка нужно держать вертикально, чтобы вышел воздух, который малыш заглотил во время трапезы.

Это не какое-то нервное расстройство — просто ребёнок ещё не умеет правильно питаться, делает паузы, отвлекается на посторонние раздражители, плачет во время кормления. Всё это приводит к заглатыванию воздуха. Таблетки здесь не помогут. Только правильное поведение мамы и близких людей спасёт ситуацию.

1. Нельзя отвлекать маму и малыша во время кормления.
2. Питание мамы должно быть сбалансированным, чтобы ребёнку хватало еды.
3. Малыш должен наедаться, нельзя давать ему засыпать голодным.

В редких случаях постоянная отрыжка воздухом — это результат развития заболеваний, полученных ребёнком ещё во время беременности. Тогда лечением занимаются неврологи.

Отрыжка воздухом из-за болезней системы пищеварения

По каким ещё причинам после еды бывает отрыжка воздухом и как с этим бороться? Основная масса заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается специфическими симптомами, но отрыжка воздухом не характерна для большинства из них. Только в случае наличия неосложненной диафрагмальной грыжи человека может беспокоить этот навязчивый симптом.

Диафрагма — это мышца, которая служит границей между брюшной и грудной полостями. В ней проходит пищевод. Иногда часть желудка или пищевода может ущемиться этой мышцей. Один из первых симптомов, который постоянно беспокоит человека — это отрыжка воздухом во время еды, до или после неё.

Чтобы вылечить отрыжку, появляющуюся из-за неосложненной диафрагмальной грыжи нужно провести оперативное лечение.

Отрыжка воздухом может быть результатом нарушения питания или первым признаком начинающегося заболевания. В любом случае, если этот симптом часто повторяется, его нельзя игнорировать. Самые простые и доступные методы помогут от него избавиться и сохранить хорошее самочувствие надолго.