Спортивное питание и занятия бодибилдингом при ГЭРБ

Евгений спрашивает.

Здравствуйте, уважаемая г-жа Шоленкина. С недавнего времени я пополнил ряды страдающих ГЭРБ. Я занимаюсь любительским бодибилдингом и заболевание во многом повлияло на мои занятия, так как питание занимает весьма большое место в этом виде спорта. До недавнего я употреблял BCAA (что насколько я понимаю недопустимо, особенно, в период обострения), а также сывороточный протеин. Пришлось, также снизить интенсивность тренировок, уменьшить веса, отказаться — надеюсь на время, от упражнений на пресс и приседаний. Вопрос: возможно ли дальнейшее употребление протеинов и аминокислот, а также, со временем вернуться к полноценным тренировкам ног и пресса? Заранее благодарен, Евгений.

Ответ врача.

Врач-терапевт Шоленкина Ольга НиколаевнаЗдравствуйте, Евгений.

Занятие любительским бодибилдингом и дополнительное употребление белка и аминокислот не противопоказано при ГЭРБ. Но такое питание могло стать причиной развития заболевания из-за набора веса.

Лишняя масса тела приводит к перераспределению внутренних органов (избыточный белок нередко преобразуется в жировую ткань). Мышцы пресса и жир давят на желудок и тем самым ослабляют работу нижнего пищеводного сфинктера (это круглая мышца между желудком и пищеводом, из-за слабости которой и развивается ГЭРБ). Мышца пропускает пищу обратно из желудка в пищевод и человек ощущает жгучие загрудинные боли и другие симптомы этого заболевания. Поэтому врачи часто рекомендуют снизить вес при развитии болезни.

Ещё одной причиной могло стать неправильное питание: употребление пищи или жидкости до, или во время тренировок, что тоже ослабляет круглую мышцу.

Сейчас можно качать мышцы рук и ног, но нельзя создавать нагрузку на органы брюшной полости. Нужно пройти полноценный курс лечения, затем перейти на поддерживающую терапию. Спустя месяц после окончания лечения проводится исследование пищевода (ФГДС). Если воспалительный процесс уменьшится или исчезнет — можно вводить нагрузки постепенно. При любом ухудшении состояния консультируйтесь с лечащим врачом.

12345
Загрузка...
Отзывы

К данной статье еще нет отзывов. Оставьте отзыв первым.

Оставить отзыв