Может ли от кофе быть изжога

Оказывается, что кофе, чей тонкий и манящий аромат заставляет по утрам проснуться, чтобы выпить первую за день чашечку этого волшебного напитка, может доставить его любителям кучу неприятностей со здоровьем.

Самая распространенная проблема — это появление изжоги от кофе. Данный симптом не просто временное явление после концентрированного напитка, это «крик системы пищеварения» о серьезных нарушениях со стороны внутренних органов.

В чем вред от кофе

Частое употребление кофе приводит к некоторым неприятным моментам.

1. Зависимость. Это чувство знакомо каждому фанату кофе, его нельзя сравнить с использованием сильнодействующих веществ, но люди уверяют, что не представляют своей жизни без этого напитка. Без его аромата они не могут проснуться по утрам, не могут обойтись без нескольких чашечек кофе в течении дня.
2. Нагрузка на сердце. Кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему, это приводит к повышенному сердцебиению, что плохо отражается на людях с сердечными заболеваниями.
3. Влияние на почки.  Употребление кофе приводит к усиленному мочеотделению.
4. Истощение нервных клеток. В большом количестве кофеин не стимулирует, а тормозит работу нервной системы.

Все отрицательные моменты (так же как и многие положительные) связаны с присутствием в этом напитке кофеина. Остается только выяснить, как он влияет на систему пищеварения и может ли быть изжога от кофе.

Влияние кофе на желудочно-кишечный тракт

В разных видах кофе содержится от 1 до 2% кофеина. Данное вещество относят к группе стимулирующих работу центральной нервной системы. При употреблении бодрящего кофейного напитка учащается сердцебиение, человек чувствует себя бодрым и полным сил. Как это сказывается на работе пищевода, желудка и других органов данной системы?

1. Кофеин стимулирует выработку желудочного сока, увеличивая количество соляной кислоты. Ее избыток приводит к воспалению пищевода (эзофагиту), основной симптом которого, является изжога.
2. Кофе усиливает работу всех пищеварительных желез, в том числе слюнных, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. Со временем, при такой напряженной работе органов, могут угнетаться их основные функции, что отразится на переваривании пищи и ослаблении системы защиты.
3. Если кофе пить натощак (что часто бывает у кофеманов — пьют его по утрам и ночью) постепенно может развиться воспаление слизистой желудка — гастрит. Это приводит к нарушению переработки и всасывания продуктов. Симптомом появления проблем с желудком, будет участившаяся изжога.
4. Почему еще от кофе изжога? Кроме кофеина в напитке содержится много не совсем полезных примесей. Их присутствие незаметно, но организм на них реагирует спазмом сосудов. Нарушается кровоток в данной области, а местные защитные механизмы ослабевают. Так развивается в пищеводе недостаточность кардии (нарушение работы мышцы-сфинктера пищевода, закрывающей проход в желудок). Избыточная соляная кислота попадает из желудка в пищевод и появляется изжога.

Как не допустить изжоги от кофе

Ни один любитель кофе никогда не откажется от данного «стимулятора». Даже если состояние здоровья будет на грани, человек не сможет воздержаться от соблазна. Но можно попытаться уменьшить вредное влияние напитка на внутренние органы.

1. Изжога после кофе не появится, если пить его редко.
2. Если добавлять в кофе немного молока, то, в некоторой степени, оно будет защищать от появления изжоги.
3. Не надо употреблять кофе натощак, так как оно стимулирует выработку желудочного сока, что на голодный желудок вызовет изжогу.
4. Старайтесь добавлять в кофе меньше сахара, так как сахар тоже провоцирует появление изжоги.

Некоторые утверждают, что кофе божественный волшебный напиток, от него, как в сказке, появляется второе дыхание, улучшается самочувствие. Но все хорошее может быть испорчено злоупотреблениями.

Если не пить кофе в первой половине дня и на голодный желудок, не злоупотреблять им, то и изжога не появится, и сам напиток доставит пользу и удовольствие.