Как вылечить варикоз

Варикозное расширение вен, какие лучшие гимнастические упражнения для лечения и предотвращения их делать. Используйте удобную обувь, избегайте тесной одежды и не переусердствуйте с обезболивающими, подробнее об этом можно узнать тут.

В варикозном расширении вены не только эстетическая проблема, с теми , голубовато — фиолетовыми пятнами , которые набухают ноги и бедро, и с чувством усталости , которая сопровождает движения.
Каждая вторая женщина страдает этим заболеванием , которое имеет множество причин: от плохого питания до малоподвижного образа жизни, от ожирения до тяжелой беременности, в то время как у мужчин заболевание поражает только каждого десятого человека.

Как лечить варикоз:
-Ходьба по лестнице и йога.
Лучшая форма профилактики варикозного расширения вен — это всегда подниматься по лестнице пешком. Идеальное упражнение для правильного расширения вен и общего улучшения системы цельной крови.
-Держите ноги вверх.
Варикозное расширение вен — это ослабленные вены, у которых больше нет силы возвращать кровь к сердцу. Лягте на диван или подушки и поднимайте ноги выше уровня бедер, когда они причиняют вам боль.
-Наденьте плотные чулки.
Вы можете получить облегчение с помощью чулок с градуированной компрессией. Эти чулки, которые продаются в аптеках, противодействуют склонности крови к застаиванию в ближайших к коже капиллярах. Вместо этого кровь проталкивается в более крупные и глубокие вены, где она легче перекачивается к сердцу.
-Наденьте удобную обувь.
Варикозное расширение вен уже достаточно неудобно для ног. Не беспокойтесь о высоких каблуках или ботинках. Используйте удобную обувь и эластичные чулки и избегайте тесной одежды, которая может действовать как жгут и вызывать скопление крови в венах.
-Обратите внимание на вес.
Избыточный вес означает большее давление на ноги, и на самом деле беременные женщины больше подвержены варикозному расширению вен.
-Не курите.
Существует корреляция между курением и частотой варикозного расширения вен. Курение может быть фактором риска для людей с варикозным расширением вен.
-Гидротерапия.
Наиболее эффективен метод Кнейппа , при переходе, ходьбе, в резервуарах с очень разной температурой воды.
-Правильное питание.
Это, безусловно, помогает поддерживать вес в форме, диета, которая дает много места фруктам и овощам или антиоксидантным продуктам.