Как ухаживать за зубами, чтобы реже видеть стоматолога

Чистить зубы недостаточно. Склонны ли вы к кариесу или гингивит ничего не меняет, каждый может однажды получить более или менее серьезные проблемы с зубами или деснами. И для ухода нужны специальные атрибуты — просто щетки не хватит. В интернет-магазине HEALTH-SHOP можно купить медицинскую технику для домашнего использования (в том числе и товары для уходом за полостью рта) от ведущих европейских торговых марок: Microlife (Швейцария) и Vega (Швейцария), а так же товары для красоты и здоровья ТМ GUM (Швейцария). И источник тут!

Специалисты в области здравоохранения рекомендуют часто обращаться к стоматологу.
Таким образом, с помощью простого обследования можно предотвратить или быстрее выявить такие проблемы полости рта, как кариес и пародонтит.

Профилактические консультации позволяют сократить количество восстановительных вмешательств 1 (= вмешательства, направленные на лечение более важной проблемы).

Другими словами, регулярное посещение стоматолога для осмотра зубов или удаления зубного камня предотвратит более серьезные проблемы (большие полости, периодонтит и т. д.), Которые будут стоить дороже и будут более болезненными.

Бальзамы для полоскания рта назначают или рекомендуют по нескольким причинам: 1 . В первую очередь с терапевтической точки зрения жидкости для полоскания рта могут помочь уменьшить или снять воспаление, ускорить заживление ран или мягко очистить полость рта после операции. В таких ситуациях жидкость для полоскания рта уничтожает бактерии и успокаивает ткани полости рта. Но жидкость для полоскания рта также можно использовать в профилактических целях: она снижает риск образования кариеса и гингивита, вытесняя бактерии из определенных уголков, до которых трудно добраться зубной щеткой.

Зубная нить обеспечивает доступ к межзубным промежуткам (= между зубами), недоступным для зубной щетки. Эти места, защищенные от чистки щеткой, являются излюбленными местами обитания бактерий.

Привычка пользоваться зубной нитью или нитью снижает распространение этих бактерий и их развитие в зубном налете и т. д.
Регулярное использование зубной нити также помогает предотвратить такие заболевания полости рта, как пародонтит.

У некоторых людей более или менее близко друг к другу проходит зубная нить.
В этом случае не стесняйтесь поговорить со своим стоматологом.

Как правильно чистить зубы

• Чистить зубы после еды

Едва ли найдутся те, кто не слышал о необходимости чистить зубы утром и вечером — эту привычку мы приобретаем в довольно раннем детстве. Но мало кто знает или помнит о том, что чистить зубы надо не до, а после еды, что особенно актуально для завтрака — большинство идет умываться и хватается за зубную щетку первым делом после подъема, а вот после утреннего кофе и омлета сразу спешит в офис. Так вот, правило гласит: сначала поел — потом почистил. В обеденное время многие чисткой зубов манкируют, и зубные врачи на это смотрят снисходительно, но если у вас все же есть возможность добавить и дневную чистку, будет только лучше.

• Сначала нижние, потом верхние

Технике чистки зубов внимание уделяют реже, чем стоило бы. Казалось бы, что тут сложного — берешь щетку и чистишь. Но оказывается, и тут нужны правильные навыки. Начинать надо с нижних зубов, двигая щеткой снизу вверх и продвигаясь от передних зубов к задним. Потом переходим к верхним зубам — тоже сначала передним, но движения щеткой уже должны быт сверху вниз. Проще говоря, по направлению от десны, а не к ней. И не стоит забывать про внутреннюю поверхность зубов — она требует чистоты не меньше, чем передняя.

• Дольше, чем мы думали

Статистика гласит, что на чистку зубов в среднем мы тратим около минуты. Врачи на это озабоченно хмурят брови — оказывается, на этот нехитрый ритуал должно уходить в три раза больше времени, то есть не менее трех минут. Если условно разделить фронт работ на зоны, получится примерно по 15 секунд на каждую: передние зубы сверху и снизу (но помним про очередность — сначала чистим всю нижнюю часть), правые задние зубы сверху и снизу, левые задние зубы сверху и снизу, и все то же самое, но для внутренней зубной поверхности. Из хороших новостей — теперь у вас будет уважительная причина для опоздания на работу.

• Не забыть про язык

Про язык многие и вовсе забывают, а зря — на нем скапливается налет из бактерий и остатков пищи, который способствует развитию нездоровой атмосферы во рту. И неприятный запах — не самая большая неприятность из возможных. Чистить язык можно специальной щеткой-скребком — такие продается в любой более-менее крупной аптеке, но можно для этого использовать и зубную. Движения, опять же, «скребковые» — от самой глубокой части языка к его кончику.

• Пройтись нитью

Главная задача зубной нити — очистить межзубные пространства, куда сложно добраться щеткой. Ваша главная задача — не поранить десны, усердно работая нитью. Для этого оба конца нити стоит накрутить на пальцы так, чтобы она не выскальзывала, и не спеша пройтись по каждому промежутку между зубами.

 

 

Зубные щетки

Как выбрать зубную щетку

Существует заблуждение, что чем жестче щетка, тем белее и чище будут зубы — это не так, более того, слишком жесткая щетка может стать источником проблем. Главное правило выбора зубной щетки — отталкиваться от состояния десен и зубов, которое в идеале должен оценить специалист. Различаются щетки, в первую очередь, по степени жесткости щетины — как правило, их три (мягкая, средняя и жесткая), но некоторые лечебные и профессиональные линейки делятся на пять-шесть уровней (к стандартным добавляются очень мягкие и очень жесткий варианты).

Тем, у кого особых проблем нет, подойдет щетина средней жесткости — она справится со всеми задачами и при этом не травмирует. Для тех, кто мучается с кровоточивостью десен и чувствительностью зубов, тех, кто недавно перенес стоматологическую операцию или страдает теми или иными болезнями полости рта, предназначена мягкая щетина — она подойдет к вопросу максимально аккуратно. А вот жесткая щетина нужна тем, кто склонен к повышенному образованию налета и зубного камня.

Саму щетку можно выбирать, исходя из личных предпочтений — она должна удобно лежать в руке, быть комфортного размера и формы. Цвет, материал и так далее — дело вкуса. Существуют щетки с синтетической и натуральной щетиной — тут тоже выбирать придется, опираясь на свои предпочтения, хотя считается, что натуральные мягче и нежнее по отношению к деснам.