Что делать при обострении ГЭРБ

Многие заболевания пищеварительной системы переходят в хронические. В течение этих болезненных процессов можно наблюдать эпизоды обострений и ремиссий (период без обострений). Поэтому лечение болезни не заканчивается после стихания основных симптомов недуга, оно продолжается иногда годами, а нередко и всю жизнь.

Как не допустить очередного обострения ГЭРБ, чем можно помочь организму справиться c практически неизбежным ухудшением?

Почему случаются сезонные обострения ГЭРБ

Любой человек, страдающий хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, знает, что каждую весну и осень болезнь снова напоминает о себе. Ухудшение начинается независимо ни от чего и может длиться недели, месяцы и дольше.

По какой причине именно в такие периоды человек начинает себя чувствовать хуже?

1. Меняются погодные условия.
2. Идёт интенсивная нагрузка на организм во время изменения продолжительности светлого времени суток.
3. Защитные силы организма ослабевают.

В такие периоды обостряется и ГЭРБ. Симптомы такого обострения ничем не отличаются от острого течения болезни. При этом человек чувствует:

• жжение под ложечкой после приёма пищи, особенно если еда была жареная, острая, было застолье с избытком агрессивных продуктов;
• беспокоит изжога, если была какая-либо физическая нагрузка после или во время приёма пищи;
• начинается подташнивание, ощущение тяжести после еды;
• появляются боли в области желудка, которые могут проходить только после приёма антацидных препаратов.

На фоне возникновения всех этих симптомов человек становится раздражительным, плохо спит.

Как избежать обострения при ГЭРБ

Обострение ГЭРБ может протекать значительно легче, или даже можно вовсе обойтись без него, если вести себя правильно. Зная, что у вас хроническое заболевание и вы склонны к частым и длительным обострениям, начинайте готовиться к ним заранее! Составьте подробный план действий и строго ему следуйте.

Укрепление иммунитета

Как бы странно ни звучала такая фраза, но от иммунной системы зависит не только общее самочувствие, но и течение многих хронических процессов. Любое заболевание пищеварительной системы всегда сопровождается снижением защитных сил организма. Не ждите, когда появится слабость, изменение общего самочувствия, угнетение настроения, что, несомненно, приведёт не только к ухудшению течения ГЭРБ, но и к его длительному обострению.

Что нужно сделать?

1. В середине осени и, желательно, всю весну принимайте комплексные витамины. В этот период организм особенно ослаблен.
2. Займитесь спортом. Плавание, велосипедный спорт, бег, лёгкая атлетика способствуют не только развитию мышц, но и адаптируют человека к изменяющимся окружающим условиям.
3. В этом случае подойдут и народные методы помощи организму: имбирь, мёд, настойки и отвары различных успокаивающих и стимулирующих трав можно принимать курсами. За летне-осенний период подберите свой индивидуальный укрепляющий травяной сбор, который идеально вам подойдёт.
4. Летом закаливайте организм: побольше бывайте на свежем воздухе, принимайте солнечные ванны, купайтесь в водоёмах.

Другие подходы к профилактике обострений

Организуйте свой режим труда так, чтобы хватало время на сон и активный отдых. Осенью обостряются не только болезни пищеварительной системы, но и другие хронические процессы дают о себе знать: заболевания позвоночника и суставов, болезни щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Все эти недуги требуют длительного приёма лекарственных веществ, которые плохо действуют на слизистую оболочку пищевода и желудка, приводя к ухудшению состояния.

Как во время лечения сопутствующих заболеваний не довести до обострения и гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь?

1. Если врач назначает приём препаратов длительным курсом узнайте, как они влияют на пищевод и желудочно-кишечный тракт. Есть ли возможность их заменить на другие, менее агрессивные?
2. Приходится использовать вещества, обостряющие ГЭРБ — начните одновременно принимать блокаторы протонной помпы в профилактической дозе.

Чтобы недуг подольше не давал о себе знать — занимайтесь своим здоровьем:

1. Проходите обследование ежегодно как минимум один раз независимо от самочувствия.
2. Если болезнь протекала с осложнениями — возьмите за правило каждый год проходить курс лечения в стационаре, даже при отсутствии для этого строгих показаний.

Диета при обострении ГЭРБ

Все пациенты, длительно страдающие таким недугом, понимают, что питание при обострении ГЭРБ намного важнее медикаментозного лечения. Важнее, потому что сбалансированные блюда, правильный режим и поведение человека после еды — это залог длительной и стойкой ремиссии. Гурманам и любителям острой и своеобразной пищи придётся туго. Ведь диету нужно будет соблюдать практически пожизненно. Вне обострения можно позволить себе немного больше, чем во время лечения, но с ухудшением состояния придётся снова вернуться к привычным рамкам.

Болезнь не вернётся, если соблюдать следующие правила.

1. Есть часто и небольшими порциями.
2. Не позволять себе вольности: не переедать, полностью исключить напитки и продукты, ухудшающие работу желудочно-кишечного тракта (шипучие напитки, алкоголь в большом количестве, кофе, сладкое натощак, тяжёлые и жирные блюда).
3. Осенью и весной перейти на запечённую еду, полностью исключить жареные блюда. Варить и тушить можно без ограничений.
4. Старайтесь употреблять качественные продукты, не ешьте испорченную еду.

Диета при обострении ГЭРБ полностью сохраняется, как и при лечении болезни. Небольшие послабления во время праздников могут быть, но, если они не вредят самочувствию.

Как надолго избавиться от ГЭРБ? Постоянно наблюдаться у врача, который посоветует, что лучше избежать, и на что обратить внимание. Нужно всегда следить за своим здоровьем и тогда походы в поликлинику сократятся до минимума.